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郑州小儿推拿:孩子睡觉总醒怎么办?

来源:http://www.xetnam.com/news/179.html 发布日期:2019-04-22

有的宝宝在出生后6周在晚上的时候就能够睡一整晚了,不过也有一些孩子在晚上睡到一半的时候要喝奶,或者要爸爸妈妈的安抚。但也有很多孩子晚上睡觉总醒,这是怎么回事,下面就跟郑州小儿推拿来看看孩子总醒怎么办?
白天让宝宝多玩一会儿
      如果你想要让孩子在白天的时候过得更加充实的话,你可以在白天和孩子多玩耍一下,这样能够帮助孩子消耗能量(消耗能量会让孩子在晚上睡得更好),另外你也可以让孩子知道白天就是要玩的,晚上就是要睡觉的。
平时,不要让孩子在白天睡太多,不然他在晚上的时候就会一直睡不着。当然,在白天叫醒宝宝的时候,要给宝宝喝奶。通过这个动作,孩子也会逐渐明白应该在白天喝奶而不是在晚上。
告诉孩子什么时候应该睡觉
      要跟宝宝一起建立一个睡觉的时间,这样宝宝就能够明白什么时候要睡觉了。
在睡觉之前,妈妈要和宝宝做好洗澡、按摩、喝牛奶、拥抱宝宝等事情,因为这些事情能够让宝宝可以充分放松并且有助于她睡得更香。
如果宝宝喜欢穿着睡衣睡觉或者是喜欢在睡袋里睡觉的话,你一定要满足他。
夜晚一定要保持安静
      孩子半夜醒来想要跟你玩的时候,你一定要拒绝他。你要让孩子知道晚上是用来睡觉而不是玩耍的。另外,在晚上睡觉的时候,你要保证自己的声音是轻轻的、平静的。还有,室内要保持昏暗,在孩子睡觉的时候,要把孩子床上的玩具拿掉。
了解什么是白天和黑夜
     早上宝宝醒来的时候,要把孩子的睡衣给换掉,然后给孩子穿上白天的衣服,这样孩子就会有些明白,穿了白天的衣服就是白天了。有时间的话,不妨带孩子去户外看看走走,研究发现,白天出去走走的孩子,在晚上的时候会睡得更好。当然,带宝宝外出你也可以顺便约上自己的好朋友们。
最好不要让孩子在白天睡觉
      不要因为时间晚了就强制孩子睡觉,这样宝宝反而会睡不着,你要做的就是能够让宝宝自然地进入睡眠状态。虽然有时候你会觉得很累,不过,最好是能够打破宝宝白天睡觉的习惯,这样孩子在晚上的时候入睡就会更加简单。
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